为提升大学生情绪调节能力，增强积极心理素养，4月27日晚上，公共卫生学院在鸿文楼201举办了“身心共美，向阳而行”心理主题讲座。讲座邀请人文与管理学院杨贵英教授主讲，学院70余名学生参加讲座。

首先，杨贵英从同学们在生活学习中常见情绪困扰切入，指出当遇到“内心情绪翻涌却要强装平静”“小事却引发情绪失控”“莫名疲惫提不起劲”等情绪反应时，不能硬扛忍耐，而是要学习主动觉察和干预的方法。随后，杨贵英带领现场同学们练习简单实用、操作性强的情绪急救方法，同学们在杨老师的指导下完成练习，纷纷反馈，“原来只是停3秒，感觉就不一样了”。最后，杨老师强调，同学们在日常生活中不用追求永远没有坏情绪，而是需要学会在负面情绪来袭时，掌握启动自我调节的开关，做自己内心秩序的守护者。

未来，学院将持续探索创新学生教育管理模式，开展丰富心理健康教育主题活动，帮助学生提升情绪疏导与心理调节能力、树立正确心理健康理念，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，促进心理健康教育自然融入学生管理工作，为学生成长成才打下坚实心理健康基础。