为了响应“10.25”心理健康月活动，帮助同学们建立健康的自我认知，陶冶情操，增强自信，提高人际交往能力，提升心理素质，奉献社会，关心他人，公共卫生学院2022级预防医学3班于10月22日在青年体育广场举办了“拥抱自我，探索未来”的心理班会。

本次班会共有四个游戏环节，分别是“别人眼中的你和你眼中的你”“模拟心理咨询”“勇敢面对自己”和“侃侃而谈”。同学们积极参与，踊跃发言，展现出最真实的自我，解决了一些长期困扰的心理问题。

在“别人眼中的你和你眼中的你”环节中，同学们通过观察和回想与身边同学的点滴相处，给出了真诚的评价，大家都很触动。在“模拟心理咨询”环节中，同学们有了合适的时间，彼此吐露烦忧，互相开解，效果甚佳。在“勇敢面对自己”环节中，虽然效果不是很理想，但每个同学都在尝试着勇敢地分享自己的内心世界。在最后一个环节“侃侃而谈”中，同学们都有所感而发，说出自己对未来的憧憬和规划。

会后，主持人对大家的情况进行了认真的分析，并总结出两点来确保大家的心理健康：一是培养良好的人格品质，包括正确认识自我，提高对挫折的承受能力等；二是养成科学的生活方式，如生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼等。

本次心理班会的成功举办，不仅推动了同学们对于大学生心理健康教育的认识，增强了学生的心理保障意识，也为同学们提供了一个解决心理问题的平台，使他们能够更好地面对未来的挑战。

图文来源｜公共卫生学院2022级预防医学3班

责编｜胡继恒